2011年6月アーカイブ

お疲れ様です、いやー天気が良い日はテンションがあがります。


仕事なんかしないで公園で自然と触れ合ってゆっくりしたいものです。


さて、今日の日記の話題にいきたいと思いますので宜しくお願いします。


ここ数年、私が凝っているものがあります。

それが何かというとコラーゲンです。

こういう類のものは、かなり美容にきくようです。

ちょっと、お値段が高いかも知れないものだと思いますが、効果を考えてみると払うだけの価値はあるかと思います。


ということで、今日のブログはこれにて終了です。

それではまた。


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どうもです、この間行きつけの美容室で髪をカットしてもらいました。

でも、思ったとおりにいかなくて少し気に食わないところがあります。

これは仕方がないと諦めていたらもっと気になってしまいました。

何をどうしたらいいのか分かりません。

さて、今日はどんな話しをしようかとかなり悩んでいるんです。


そして、話題はありきたりなのですが日常のことを述べていきたいと思います。

朝、和食を食べるようにしています。

ここ何年かはこのパターンです。


それからというもの、体の調子がとてもいいのであまり風邪を引かなくなりました。

食生活は大切ですね。


それと運動をやるようにしているので体力もついてきました。

週末にはよく行く運動場で筋トレやランニングをしてトレーニングをしています。


あなたは健康のための運動をやっていますか？メタボリックにならないように意識していきたいですね。



PS.

昨日から、母の家族でケガをする人が何人も居ます。


健康管理が大事なので、筋肉トレーニングして持久力をつけるようにお願いします。



それでは、またブログ書きますね。




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昨日、かなりうれしいことが続いていて、モチベが高いのかなと感じていたらラッキー月なので調子がよかったみたいです。


だけど、日々鍛えていけるように感じていたところでした。




ところで、日記での話しですが、あるといえばいろいろあるのですが文章にするとなると結構困る部ところが出てきたりします。



実は、ここだけの話しをするとしたら出来ないという歯がゆさがあります。


でも、そんなことを言っていたとしても前に進まないのでここで打ち切りたいと思っています。


朝、和食を食べるようにしています。

ここ何年かはこのパターンです。


何だか身体の調子もよいみたいで、しょっちゅう風邪を引いていたのがなくなりました。

何と言っても健康第一です。


体を動かすことも始めたので肌のハリがよくなり、顔も明るいと言われるようになりました。

休みの日には公園でストレッチや運動をして汗を流しています。


これを聞いているあなたは健康のための運動をやっていますか？動かない体にならないように日常意識して
いきましょう。




追伸．
つい最近、新聞で結構賑わしている芸能人のスキャンダルとかってどうなんでしょうか。

ふと感じでしまいます、わからないですが、見てしまうことが多いです。

あなたは何を思いますか。

よかったら教えて下さいね。

失礼します。




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どうも、こんにちはなぜか頻繁に韓国アイドルがＴＶで見かけるような気がする日々です。

だけど、見ていても同じような顔に見えるのはおじさん、おばさんの領域になったのか知れませんね。


さあ、本日の日記の話しにいきたいと思いますので宜しくお願いします。


昨日、あるショッピングモールに行ったときにそこで、子供がお腹が痛そうになってしまい、私もやばいかなーという状態になってしまって、慌ててトイレを探し始めたのですがなかなか見つからなくて参りました。


で、思ったのですがもっと解りやすいところに見取り図があればよかったのですが、それがなかったんです。


ちょっとしたことですが、意見を聞いて改善してほしいですね。




追伸.
いつも、決めた時間帯、決めたコースで運動をしているのですが、昨日は少しは違うコースを開拓しようと走るようにしています。



すろと想定外のことが結構ありました。

こういうのって面白いんです。